ストレスによる痛み不調

UP010 腰痛は怒りの感情が原因

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腰痛は怒りが原因しているという研究結果もあるようです。私は鍼灸師として身体の専門家ですから全部をハイとは言えませんが、腰痛に限らず身体面に出ている痛みや不調、不快感は確かに感情面が大きく影響を及ぼしていることが多くあります。

東洋医学では精神や感情の状態を「喜・怒・憂・思・悲・恐・驚」の七つに分類しています。これを「七情（しちじょう）」といいます。
この感情の変化は内臓（肝・心・脾・肺・腎）に影響を与え、さまざまな症状が現れるとされています。

七情は「肝・心・脾・肺・腎」と深く関わりがあります。強い怒りや悲しみなどの感情によって症状が現れる部位が変わります。反対に五臓にトラブルがあると感情にも変化が起こります。特に精神活動の中枢であ「心」は、すべての感情に影響を受けやすいとされています。五臓の中でも、「肝」や「脾」は、臓腑と生理機能の関係で特に精神的なストレスの影響を受けやすいので注意が必要です。

▼腰痛の原因が怒り！？
腰痛の殆どは「骨の異常のせいではなく、つらい感情との直面を避けようとして心が起こす」という本や理論もあります。その理由の一つにレントゲン所見と痛みとが一致しないことをあげていることが多いです。もちろん一致する場合は治りも良いです。また痛いところが日々変わることなどから原因を何かと突き詰めていくと「心の抑圧」にたどりついたのだと思います。簡単に言うと怒ってばかりいる環境にいたら身体にいい事はないということは分かっていただけると思います。

日頃からストレスを感じ怒りやすくなっていたり、感情の起伏が激しい人は心身のバランスが崩れています。さらに実際に体温をはかると低体温で冷えている傾向がありますので、身体面から温熱療法をメインにアプローチしています。ここで言う低体温とは36度以下です。
引用元AUP001 腰痛の原因が怒りだとしたら

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EFT002 ストレスによる痛みや不調にツボ療法

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心身にストレスがかかると身体に痛みや不調が現れます。それが、より身体面に出る方と心理面に出るひとに分かれますが、自分自身が気づいていないだけで、本来は心身ともに痛みや不調は伴っています。

鍼灸などによりツボに対してわりと強めに刺激することで（痛くはありませんが、後に述べるEFTによるタッピングに比べるとという意味）身体面のバランスを調整します。

これは本当に適切に施術することにより多くの効果が期待できます。
一方、当院でも一部取り入れているタッピングやカウンセラーの高牟禮先生が得意としているEFTでは本当に軽く数回ずつ所定のツボをたたくだけで驚くべき効果を上げます。

ツボにはまだまだ可能性があります。そこで、ツボを使ったストレス解消方法をシェアしたり、ちょっとした心理面のストレスを解消するためにカフェ形式で気軽な勉強会を開催しようと思っています。

過去のトラウマ的体験とリフレームされた新しい認知の両方を心のなかに保ちながら、私たちの体にあるEFTのタッピングポイントを指先で軽くトントンと叩いていきます。EFTのタッピングポイントはストレスを解消するためのものであり、鍼灸のツボと対応しています。タッピングは穏やかな身体的刺激を呼び起こし、私たちの体の緊張を和らげると同時に、トラウマとなった記憶が生み出す感情のトリガーを遮断します。〜１分間ですべての悩みを解放する！公式ＥＦＴマニュアル〜抜粋

ストレスを感じている方でなかなか解消できていない人はぜひEFTのようなツボを使った心理療法も試してみるといいかも知れません。この効果を体感してみてください。

身体のこりや不調はもちろん何か引っかかっていた気持ちの面がすっきりするかも知れません。

自分自身の心身の健康について見つめ直すよいチャンスだと思います。ツボを叩くことでより自分自身の健康や生活習慣を改善できると思います。

肩こりや腰痛はもちろんストレスによる心身のコンディションを崩している方にはぜひ明日からお知らせする「ストレス解消カフェ」にぜひ一度お越し下さい。

日常からできるセルフケアについて鍼灸師の草野とカウンセラーの高牟禮/a>がお伝えいたします。
　

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▼関連エントリー：
　TTT001 ツボへの軽い刺激が健康にいい
　
▼編集後記：
ここ数ヶ月でさらに経穴（ツボ）の効果に驚いております。心身の健康バランスを調整して行く上でここまで効果があるとは鍼灸師でありながら気づいていなかったかも知れません。心身の不調で悩んでいる方にEFTと鍼灸の良さを少しでも知ってもらいたいなと思っています。