ストレス解消カフェ

ストレス解消カフェ

このストレス解消カフェは、

• 参加することでストレスを解消したい
• ゆくゆくは自分でストレス解消できる方法を身につけたい
• 気持ちの波をなくし、行動力を高めたい
• 人間関係を改善したい

といったニーズにお答えしたいという思いで企画しました。

お茶を飲んだりお菓子を食べながら、ほっこり、まったりした雰囲気で進めていきます。
楽しみながら自分でリラクセーションする方法が身につきます。

●主な内容

• 全身の緊張をゆるめる方法
• リラクセーションできる呼吸の方法
• ツボをタッピングしてストレスを解消する
• 感情をコントロールするコツ
• 人間関係のストレスを減らすコツ

会　場： せいじょう鍼灸院
日　時： 毎週火曜日、13～15時
参加費： 1050円

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