うつ パニックでお悩みの方に
・うつ状態になると・・・・・
- 朝になるとおっくうになり、会社に行けなくなってしまう。
- 明日のことを考えると「眠らなければ」と焦ってしまい、ますます眠れなくなる
- 気分が落ち込み集中力も極端に落ちた。頭が悪くなったと感じる。
- 身体が鉛のように重く、動けない。
- 本が読めない。文字が頭に入ってこない。
- テレビの刺激がつらく感じる。受けつけない。
- いてもたってもいられなくなる。気持ちの持っていきどころがない。
- ことあるごとに自分を責めてしまう。生きているのがつらい。
・パニックになると
- 頭の中の心配がどんどん増えて、パニックになりそうになる。
- 人混みに行くと圧倒され、苦しくなる。
- 心臓がドキドキし、息苦しくなることがある。
- 満員電車に乗るのが怖い。
- 各駅停車でないと無理。急行が怖い。
- 車を運転していて、トンネルで渋滞するのが心配。
- 心臓の動悸が激しくなり、死んでしまうのではないかと不安になる。
このようなことで悩んでいる人の多くは身体にも症状が出ていることが多いです。
- 朝早く目がさめる（早朝覚醒）、途中で目がさめる（中途覚醒）、寝つけない（入眠困難）、眠りが浅いなどの「睡眠障害」
- 疲れがとれない、疲労感が続く、体がだるい
- 食欲や性欲が低下する、体重減少がある
- 頭痛、腰痛、頭重感、肩こり、首の痛み
- めまい、立ちくらみ、耳鳴り
- 息苦しい、胸が圧迫される、声が出にくい、胸が苦しい、動悸、息切れ（循環器症状）
- 手足がしびれる、力が入らない
- 吐き気、腹痛、便秘（消化器症状）
- 全く動けず、意識も希薄となる（うつ病性昏迷）
このような症状の引き金はストレスであることが多いです。
特に働き盛りの30代から40代では
職場における過労やプレッシャーから
うつ状態やパニックになる人が増えています。
うつ状態やパニックが原因で気分が晴れず、集中力を欠いたり
仕事でミスを重ねてしまい
さらに「もっと頑張らねば」などと思い詰めてしまう人もいます。
このように症状に気づかないまま放置すると、
どんどんと悪化してしまうおそれがあるのです。
うつ状態やパニックの悪化を食い止め、回復させるには
せいじょう鍼灸院では悪化を食いとめ回復させるお手伝いをするために、心へのアプローチと身体からのアプローチを提供しています。
心へのアプローチはカウンセリング、身体へのアプローチは鍼灸等の施術を行います。
カウンセリングだけ、施術だけを受けることもできますし、ニーズのある方には、カウンセリングと施術を統合したメニューもあります。
※電話もしくはSkypeによる30分無料相談（予約制1回限定）も受け付けております。
メールによる無料相談についても真摯に対応いたします。
カウンセリングを受けて頂いた方の声
＊下記の感想文の画像をクリックすると文字が大きく読みやすいサイズになります。
うつ・パニック・あがり症に対する経験が豊富です。
カウンセラー高牟禮は12年の臨床体験を持ち、精神科でも8年間の経験を積んでいます。また、極限状態にある人も多い電話相談を5年間行いました。クライエント数は、延べ9600人に達します。
また精神科ではうつ病による休職者のためのリワークプログラム専任講師として、延べ 2000人の患者さんに接してきた経験はうつ・パニック・あがり症でお悩みのあなたのお力になれると思います。
心身のバランスが原因の痛み・不調には鍼灸も効果的。
鍼灸師 草野健朗
小田急線成城学園前という地域に根ざして身体の健康を提供してきた鍼灸院で、
メンタルヘルス部門が新設いたしました。
カウンセラー高牟禮先生と心身の健康を提供していければと思っています。
心身の健康は、人間関係の質が大きく影響します。
- 親子関係
- 夫婦関係
- 職場の人間関係…
これらに強いストレスがあると、様々な悪影響が自分や周りに及びます。
- 気分の落ちこみ
- イライラ
- 不安…
このようなストレスによる
- 頭痛
- めまい
- 肩こり
- 腰痛
この様な症状が心身を襲い、会社や学校に行けなくなることすらあります。
こういった悪影響をもたらすストレスの減らし方、円滑な人間関係のコツ等を、個別にお伝えするのがカウンセリングです。さらに身体に現れた痛みや不調を鍼灸治療により改善致します。
当院では心理面だけでなく、身体に働きかけることでストレスを減らすメニューも提供できるのが、この治療院の強みです。
今までの経験、そして専門性に基づきながらも、わかりやすさ、親しみやすさを大切にしたカウンセリングと鍼灸治療を提供していきたいと思っております。
よろしくお願いいたします。
30分無料セルフケアアドバイスいたします。
- 気分の落ち込み イライラ
- ドキドキして息苦しくなる 乗り物に乗れない
- 人間関係のストレス
- 性格の悩み
- 夫婦問題
- 子育ての不安
- 受験のストレス
うつ状態でお困りの方、あるいはその家族向けの無料相談（３０分）
を受け付けております。
さらに上記のようなストレスによる、頭痛・めまい・肩こり・腰痛などの諸症状を鍼灸による治療をメインにカウンセリングと併用して、できるだけ短期間で心身の健康を取り戻すお手伝いをいたします。
専門家による推薦文
2011年4月28日
